美麗新世界

我們攝取到體內的東西有兩種。

一種是「食物」，是維持生命的材料，它是身體的肌肉活動及器官運作所需能量的來源，也是製造血肉、修復組織及產生化學反應所需的原料，也可作為輸送氧分的工具。

另一種是不具上述功能、不能幫助維持生命的物質，是只會浪費身體重要能量、必須被排出體外，甚至會傷害身體組織、妨害生命機能的有害物質。自然養生將這類物質歸類為「毒物」，以與「食物」作對比。

含有酒精、香菸及咖啡因的物質，例如：咖啡、紅茶、日本茶及中國茶等茶類，以及清涼飲料、可可亞及巧克力等飲料，還有食物及藥物等，對於維持人體健康而言全都是不必要的。

其實是懷念我們年輕時K歌的日子吧！

我要飛


HIGH HIGH HIGH


我無所謂

很多台灣民眾都愛喝珍珠奶茶，不過台灣消基會公佈市售珍珠奶茶杯飲的檢測結果，發現有45%的珍珠奶茶都被檢出含有對人體健康有害的反式脂肪酸；同時有八成樣品被檢出含己二烯酸防腐劑，如果和香腸一起吃，還有可能會致癌。

奶茶對人體健康的七大影響

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。記者暗訪得知：1公斤奶精可調配100杯奶茶，其成本只有4至6角錢，而售價高達3至6元不等。可謂一本萬利。

反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氫化處理”過程可以防止分子被氧化，使液體油脂變成適合特殊用途的半固體油脂並延長保質期。據健康專家介紹，在人們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

反式脂肪酸對人體健康有七大影響

反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的食品添加劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。

1、降低記憶力。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默症(老年癡呆症)的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。

作者 / 不詳 (感謝思褕分享)



日本有一項國家級的獎項，叫“終生成就獎”。這是一項人人都在夢寐以求、卻又高不可攀的至高榮譽。在日本，有無數的社會精英、博學俊彥一輩子努力奮鬥的目標，就是為了能夠最終獲得這項大獎。但最近一屆的“終生成就獎”，卻在舉國上下的期盼和矚目中，出人意料地頒發給了一位名叫清水龜之助的小人物。

清水龜之助是東京一位普通的郵遞員，他每天的工作就是將各式各樣的郵件，快速而準確地投送到每一個相關的家庭。在他從事郵差工作的整整２５年中，清水龜之助的工作態度始終和他到職第一天的那種認真和投入沒有什麼兩樣。在不算短暫的２５年中，他從未有過請假、遲到、早退、脫崗等任何缺勤情況，而且他所經手投遞的數以億計的郵件，從未出現過任何差錯。不論是狂風暴雨，還是地凍天寒，甚至在大地震的災難當中，他總是能夠及時而準確地把郵件投送到收件人的手中。

與那些長期從事能夠推動人類歷史快速發展的高尖端科技研究的專家學者們相比，清水龜之助所從事的這項工作，簡直就是微乎其微，甚至根本不值一提。然而，就是這位長期從事著如此平淡無奇的郵差工作的清水龜之助，卻無可爭議地獲得了這項殊榮。

今天草莓在噗浪裡大推的文章
看完後有種「像是欣賞完一場精彩的辯論秀」的感覺
我的邏輯思考真的沒那麼清楚

請點選連結：人要怎麼往前進

《上班女郎 》是20年前的片子
真的是我"小時候"在電視上看過的電影
當時也許不太懂事，但還是覺得好看
看過幾部梅蘭妮葛莉芬的電影《風月俏佳人》、《愛在戰火蔓延時》
印象很深刻，也覺得很好看
梅蘭妮阿姨是很有魅力的女演員
最近被喚起這些年少記憶
突然好想再看看這部片

找不到DVD，來看高清精彩片段也好，請點選下面圖片



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派屈克史威茲57歲逝

記者鄒念祖／綜合報導

老實說我常看身邊的人玩數獨，不過我一點都不想去認識它
今天在babyhome看到網友分享兒童初級數獨(6格，要下載列印)
說４歲９個月的孩子已完成１００題 (好厲害)
我才認真的去學著玩數獨
當然是為了教小曼怎麼玩
(果然是教學相長)

怎麼玩：